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克孜勒苏安利店铺送货电话：151 1830 9488 联系人：刘小姐 微信号:151 1830 9488早上的水如果喝的好的话，对我们的身体是有极大的好处的，　早上杯水能有效补充身体水分，帮助血液循环，促进身体的，对于女性来说，脸部有充足的水分，才会显得更嫩，皮肤更润泽，也就达到护肤养颜的效果了。空腹:早晨的杯水空腹喝,也就是在吃东西之前喝。否则,就不能起到促进血液循环、冲刷肠胃的效果。
小口:早上喝水一定要小口小口地喝,尤其对老年人来说,如果喝水速度过快、动作过猛,可能会导致、恶心、呕吐,甚至血压升高。
适量:早上杯水不能喝太多,否则会加重肠胃负担。一般来说,300毫升比较合适。如果觉得非常口渴,可以适当多喝一些。
温热:不要太热,也不能太凉,是温水,温度接近于室温